Le système des 3 couches en Snowboard
Loin d’être secondaires, les différentes couches de vêtements font partie intégrante d’une tenue de snowboard digne de ce nom. Elles permettent en effet d’adapter son niveau de chaleur et de protection aux conditions climatiques et à l’intensité de votre activité. De quoi profiter pleinement de chaque session !
On distingue trois principales couches de vêtements :
- La couche de base, composée de sous-vêtements, de sous-pulls techniques et de leggings, qui est en contact direct avec la peau.
- La couche intermédiaire, qui peut être composée de vêtements plus ou moins épais, en fonction de la nature de votre troisième couche et des conditions.
- La couche extérieure, qui n’est rien d’autre que votre veste et votre pantalon, et dont la fonction est de vous protéger des éléments.
Chaque couche a une fonction qui lui est propre. Découvrez- les plus en détails ci-dessous.
| Couche | Fonctions | Vêtements |
| Couche de base | Vous garde au chaud sans restreindre vos mouvements. Évacue la transpiration pour vous maintenir au sec. Offre une certaine respirabilité. Confortable. Régule généralement la température du corps. |
Haut à manches longues en laine ou en synthétique. Legging long en laine ou en synthétique. |
| Couche intermédiaire | Améliore l'isolation générale. Doit être respirante pour évacuer la chaleur et la transpiration. Peut être portée avant et après votre session. Garantit une grande liberté de mouvement. |
Une polaire fine ou épaisse, en fonction de la température. Sweat-shirt ou sweat à capuche. |
| Couche extérieure |
Protège contre l'humidité et les éléments. Doit être respirante pour évacuer la chaleur et la transpiration. Fournit une certaine isolation. Facilite les mouvements. Vous garde au sec. Empêche la neige de s'infiltrer dans les autres couches. |
Pantalon ou salopette avec revêtement DWR. Veste avec revêtement DWR. |
La couche de base
La couche de base doit être respirante pour évacuer la transpiration et l’humidité, auquel cas, vous risquez de finir trempé et frigorifié. Les vêtements en laine mérinos sont idéals, s’ils sont bien ajustés et près du corps. Elle doit également garantir une bonne isolation. Les vêtements qui la constituent existent en différentes épaisseurs, c'est-à-dire en différents poids :
- Léger pour les jours chauds ou à porter sous des pantalons et des vestes de snow très isolantes. Lorsqu’il fait très chaud, un t-shirt et un sous-vêtement de snowboard peuvent suffirent, sans nécessiter de couche intermédiaire.
- Moyen pour les journées froides ou à porter sous un équipement de snowboard shell. Cela peut être une sous-couche technique de snowboard longue, un haut thermique à manches longues et/ou un sweat à capuche.
- Lourd pour les jours les plus froids. Vous pouvez associer des vêtements de poids légers et moyens ou opter pour une veste isolante en duvet ou en polaire.
Les conditions météorologiques, la température, l'isolation de vos vêtements et la capacité de votre corps à générer de la chaleur sont autant de facteurs à prendre en compte lors du choix de votre couche thermique de base. Toutes les journées étant différentes, il est toujours utile d’avoir des vêtements de différentes épaisseurs.
Les hauts
Avant de choisir le haut de votre couche de base, vous devez prendre en compte :
- L'épaisseur qui doit être plus ou moins importante en fonction de la température extérieure. A noter toutefois que si vous envisagez de rider de façon intensive, il vaut mieux privilégier une épaisseur moyenne pour éviter de surchauffer.
- L'ajustement doit être serré afin que le tissu soit en contact avec votre peau et puisse évacuer l'humidité.
- Les matériaux, naturels ou synthétiques, ont également un impact sur les propriétés respirantes et de rétention des odeurs.
Les matières synthétiques, telles que le polyester ou le nylon, sont respirantes et garantissent une amplitude de mouvement optimale. De nombreuses marques utilisent des tissus isolants exclusifs, comme le Sympatex®, pour les vestes et les pantalons, et parfois même pour les vêtements de la couche de base. Si ces textiles sont un peu plus chers, ils sont très performants car ils garantissent une isolation et une respirabilité hors pair.
Les performances des matériaux naturels varient, la laine étant le nec plus ultra en matière d'isolation et de résistance aux odeurs. Certains snowboarders passent plusieurs jours sans laver leurs vêtements en laine, ce qui augmente par ailleurs leur durabilité. La soie est un autre matériau naturel utilisé comme couche de base. Elle offre une excellente isolation mais doit être lavée après chaque utilisation.
Les bas
Les bas, aussi appelés sous-vêtements longs, nécessitent de prendre en compte les mêmes facteurs que les hauts, avec toutefois une considération supplémentaire : la longueur.
Ils existent en général deux longueurs : long ou capri (pantacourt). Si les capris ne couvrent pas totalement le bas de la jambe, ce qui peut donner froid si vous ne portez pas vos boots, ils permettent néanmoins de minimiser la quantité de tissu et donc de ne pas gêner l’enfilage des boots et votre confort au niveau des tibias.
Couche intermédiaire
La fonction principale de la couche intermédiaire est d'emprisonner la chaleur corporelle. Différents types de vêtements peuvent être portés.
- Les vestes et pull polaires sont monnaie courante en stations. La raison ? Ils constituent une excellente couche intermédiaire respirante. Les polaires existent en différents poids mais n'offrent pas nécessairement une bonne résistance au vent.
- Les vestes isolantes en duvet sont le summum en matière d'isolation. Leur performance est classée selon leur « pouvoir de remplissage ». Pour en savoir plus, consultez notre article « Comment choisir une veste de snowboard ». S’il tient très chaud, le duvet perd cependant rapidement ses propriétés isolantes lorsqu'il est mouillé, c'est pourquoi de nombreux riders préfèrent les vestes isolantes synthétiques.
- Les pulls légers sont aussi souvent plébiscités. Certains modèles sont même dotés d'un revêtement DWR. En matière de textiles, la laine est la matière la plus chaude, elle retient moins l'humidité et résiste mieux aux odeurs que le coton. Le coton, quant à lui, n'est pas recommandé pour le snowboard car il absorbe l'humidité et les odeurs, ce qui peut entraîner une sensation de froid et d'inconfort.
À moins que ce soit le printemps, vous aurez besoin d'une couche extérieure. Dans tous les cas, avoir une sous-couche technique de snowboard intermédiaire avec un revêtement DWR est toujours une bonne idée, quelle que soit votre dernière couche.
Couche extérieure
La dernière couche est constituée par la veste et le pantalon. Ils proposent différents niveaux d'isolation, d'imperméabilité, de résistance au vent et de respirabilité. Le meilleur choix doit répondre à votre style et à vos besoins.
Les hauts
A minima, votre veste de snowboard doit être dotée d'une membrane imperméable et respirante telle que le Sympatex®. On appelle ces modèles les « vestes shell ». Les vestes isaolantes sont quant à elles dotées à l’intérieur d’une couche d’isolant naturel ou synthétique pour vous garder au chaud lors des jours les plus froids.
Les vestes de qualité supérieure ont des coutures soudées et des fermetures à glissière étanches pour empêcher l'humidité de pénétrer. D'autres caractéristiques, telles que les guêtres aux poignets, les jupes pare-neige, les systèmes d’attache veste-pantalon et les aérations sont également essentielles et amélioreront votre confort sur les pistes.
Pour vous aider à vous y retrouver parmi tous les modèles, lisez notre guide « Comment choisir une veste de snowboard ».
Vestes de Snowboard Homme Vestes de Snowboard FemmeLes bas
Comme pour les vestes, les pantalons existent en version shell ou isolant. L'avantage du pantalon shell est que vous pouvez ajuster votre système de superposition, en choisissant des couches intermédiaires plus ou moins épaisses, pour obtenir le niveau d'isolation souhaitée.
Si les pantalons isolants ne constituent peut-être pas la meilleure option lorsqu’il fait chaud, ils sont en revanche idéals lorsque la température baisse. Heureusement, certains détails pratiques, tels que les systèmes d'aération vous permettent d'effectuer de petits ajustements à la volée.
Lisez notre guide « Comment choisir son pantalon de snow » pour savoir quelles sont les caractéristiques les plus importantes.
Pantalons de Snowboard Homme Pantalons de Snowboard FemmeEléments complémentaires à considérer
Conditions météorologiques
Les conditions de l’endroit où vous aller rider doivent être le critère essentiel dans le choix de votre système de couches.
Les endroits où il peut pleuvoir un jour et déverser un mètre de poudreuse le lendemain nécessiteront un système de couches différent de celui où le soleil règne en maître.
De la même manière, une journée à descendre tranquillement des pistes et une journée de freeride intense ne nécessiteront pas les mêmes sous-couches. Il est donc impératif de bien déterminer les conditions que vous allez rencontrer et de considérer l’intensité de votre activité.
Sensibilité au froid et à la chaleur
Tous les snowboarders n’ont pas la même sensibilité au froid et au chaud. Si vous êtes frileux, n’hésitez pas à porter un vêtement de snowboard un peu plus épais, même si le temps semble clément.
Avec l'expérience, vous apprendrez à adapter les couches de vêtements à vos besoins et aux conditions.
Les accessoires de snowboard
Gants
Ils sont l’un des accessoires indispensables à une tenue de snowboard homme, et cela, pour trois raisons :
- Isolation contre les éléments.
- Protection contre les chutes, les carres tranchantes du snow et d'autres accidents susceptibles de blesser les mains.
- Adhérence lorsque vous portez votre planche ou rentrez un grab.
Bonnets
Nous perdons environ 10 % de notre chaleur corporelle par la tête. Si vos cheveux sont mouillés à cause des chutes de neige, de la pluie ou d'une chute dans la poudreuse, ce pourcentage va probablement augmenter.
D’où l’intérêt de porter un bonnet lorsque vous n’avez pas votre casque.
Pour en savoir plus, lisez notre article « Choisir ses gants et bonnets de snowboard ».
Tours de cou
Les tours de cou et autres écharpes sont essentiels par temps chaud ou froid. Certains modèles sont même conçus pour se glisser sous un casque ou une capuche.
- Les jours de froid, ils tiennent chaud et empêchent la neige de rentrer dans le col de la veste.
- Par temps chaud, ils protègent votre cou et votre visage du soleil.
Chaussettes
Comme pour la couche de base, il faut prendre en compte : leur épaisseur, leurs matériaux et la coupe.
Il est primordial de porter une paire de chaussettes conçue pour le snowboard plutôt que des chaussettes de sport génériques. En effet, les chaussettes de snowboard ont une coupe ergonomique et sont plus hautes que les boots afin de limiter les plis qui peuvent entraîner des ampoules et nuire à la protection de vos pieds.
Au moment de choisir votre paire, vous devez également prendre en compte les conditions du jour, le niveau d’isolation de vos boots et votre sensibilité au froid.
Comprendre le système de superposition des couches de vêtements vous aidera à savourer chaque session de snow quels que soient les conditions et votre niveau d’activité.
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